شم الورود افضل وسيله للتخلص من الاجهاد النفسي

أشار الباحثون إلى أن الزهور الجميلة العطر التي تعبق رائحتها بالأنف مفيدة جداً للتنفس والرئتين، كما أنها أفضل وسيلة للتخلص من الإجهاد النفسي وحتي الأشخاص الذين يعانون من البدانة، كما يمكنك أن تمضي بضع دقائق في حديقة منزلك وأنتِ تهتمين بأحواض الورد، وهي طريقة تؤدي إلي تخلصك من 360 سعراًً من وزنك يومياً.

وجاءت دراسة أخرى لتؤكد أن شم الورد يمكنه أن يعيد تنشيط ذاكرة جديدة في أمخاخ الناس أثناء نومهم.

ومن خلال الدراسة التي أجريت على بعض الأشخاص من خلال استنشاق بعض المتطوعين رائحة ورود, وبعد ذلك وافق المتطوعون على النوم داخل أنبوب خاص يمكن فيه مراقبة أمخاخهم بالرنين المغناطيسي أثناء النوم، حيث اتضح بعد ليلة من الرائحة تذكر المشاركون 2ر97 بالمائة من أزواج أوراق اللعب التي تعلموها قبل النوم، إلا أنهم تذكروا 86 بالمائة فقط من الأزواج حينما لم يشموا رائحة الورد أثناء النوم.

وأوضح الباحثون أن منطقة "قرن امون" في الدماغ وهي الجزء المرتبط بتعلم أشياء جديدة في المخ جرى تنشيطها حين بثت الرائحة فوق المتطوعين أثناء مرحلة النوم البطيء.